うん・・まぁ、食べすぎですね（笑）

旅行へ行ったり、飲み会がいろいろあったり、と・・。

暴飲暴食気味だなーと思っていたら、しっかりと体重にも結果が表れていました（泣）

体って正直ですね。

で、まぁちょっとダイエットをしてみようかなーと、情報収集してみたら、本当にいろんなダイエットがあって、びっくり！

日々進化しているんだなーと思っちゃいました。

あまりにもいろいろな種類があるので、困って、職場の後輩に、おすすめダイエット法について聞いてみました。

そういえば去年ずいぶん痩せた！って言ってたなー・・と思いだして。

彼女が実践したのは、「置き換えダイエット」なるもの、とのこと。

どんなもの？？と思ったら、ダイエット用食品を、一食そのまま置き換える、というものなんだって。

なんだか楽そうで、ちょっといいなー♪と思っています。

おいしくなかったらいやだなーと思ったんだけど、そんなこともないんだって。

早速挑戦してみようかな、と思っています。

目標は、とりあえず５キロ減！

20代のころの体型を取り戻したいです！